Cómplice de tu ansiedad
Aprende a vivir con tu ansiedad
y a escuchar tu intuición,
sin
miedo.
Mi experiencia con la ansiedad: del sufrimiento a la transformación.
Soy Psicóloga Clínica – Cognitivo Conductual, Colegiada P-01754, especializada en ansiedad, ataques de pánico y fobias. Mi enfoque es profundamente personal, ya que, a lo largo de mi carrera, viví en carne propia los efectos de la ansiedad. Experimenté ataques de pánico, agorafobia y fobia social, lo que me permitió comprender cómo se siente estar atrapado en ese ciclo. Sabía cómo ayudar a mis pacientes, pero nunca imaginé lo difícil que sería aplicar esas mismas herramientas para mí.
Tras un largo proceso de recuperación, sé que la ansiedad no tiene por qué dominar tu vida por tanto tiempo. Mi experiencia personal me motivó a convertirme en un apoyo cercano y empático para quienes atraviesan situaciones similares, y mi misión es acortar ese camino, brindándote las herramientas necesarias para gestionar la ansiedad y lograr una vida más equilibrada.
SESIONES
Cuida tu intimidad, ahorra tiempo y conéctate desde donde prefieras
La terapia se adapta a ti, avanzando según tus necesidades, comprendiendo que cada persona es un mundo con sus propias experiencias.
A través de email y WhatsApp, estaré siempre disponible para acompañarte en cada paso de tu proceso.
¿En qué fase te encuentras?
Vives bajo un estrés constante. No sabes poner límites, tienes miedo al rechazo, y sientes que puedes con todo. Eres muy activo, incluso llegando a la hiperactividad.
Nerviosismo, dificultad para dormir y una tendencia a sobrepensar cada situación. En términos clínicos, esta es una fase de ansiedad leve, donde el cuerpo está en estado de alerta constante y la mente hiperactiva.
Empiezas a notar que algo no está bien. No tienes el control de la situación, pero como los síntomas desaparecen temporalmente, los ignoras y sigues con tu ritmo de vida sin descanso.
Tu percepción empieza a limitarse, te centras solo en lo inmediato y bloqueas partes de tu pensamiento. Aún puedes reconducir la situación, pero cada vez cuesta más.
Tu cuerpo se colapsa: te falta el aire, te sientes desorientado, con ganas de huir y pensamientos de desaparecer. Tu mente se bloquea, sientes que no puedes más y una voz constante en tu cabeza no te deja en paz.
Puedes experimentar síntomas como taquicardia, mareos, miedo a perder el control o sensación de infarto. Si se mantiene en el tiempo, el agotamiento es extremo y puedes llegar a aislarte completamente.
Encuentro Terapéutico
Un espacio único y confidencial donde podrás explorar y comprender tus emociones, pensamientos y preocupaciones en profundidad. En este encuentro, trabajaremos juntos para identificar las causas de tus dificultades y buscar soluciones personalizadas que te permitan avanzar hacia el bienestar. Con un enfoque cercano y empático, estaré a tu lado en cada paso del proceso, brindándote las herramientas necesarias para gestionar mejor tu ansiedad, estrés u otros retos emocionales.
Cómo fue mi camino hacia el Bienestar
Al principio, me sentía perdida. No era yo y anhelaba volver a ser quien era. Tenía ganas de desaparecer. No sabía qué me pasaba y luchaba constantemente contra el pánico, el mundo y mi propio interior.
Aprendí a conocerme, pero me costó mucho tiempo, muchos ataques de pánico y el miedo que me llevó a encerrarme en casa. Sin embargo, poco a poco comencé a comprender el significado de la ansiedad, a escuchar lo que intentaba decirme y a entender mi mente, mis reacciones y sus razones. Así, logré volver a ser una mejor versión de mí. Hoy, entiendo que convivir con la ansiedad no significa rendirse, sino aprender a vivir plenamente con ella.
Testimonios de pacientes
CONCIERTA UNA CITA
Contamos con sesiones individuales y bonos especiales. Para mas información sobre precios y disponibilidad, contáctanos y te decimos las opciones que tenemos para tí. Tu primera sesión es gratuita. Solo necesitamos tu confirmación 24 horas antes; si no la recibimos liberamos el espacio para otra persona. !Gracias por tu comprensión!
¿Tienes alguna duda?
+34 645 82 34 19
moralesmdiana@gmail.com
